Ein gesunder Schlaf ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Menschen. Viele Menschen kämpfen jedoch mit Schlafstörungen, die sich negativ auf ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken können. In einer Welt, die von Stress und schnellen Lebensrhythmen geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Mitteln, um ihre Schlafqualität zu verbessern. Eine Substanz, die in den letzten Jahren zunehmende Aufmerksamkeit erregt hat, ist Apigenin. Dieses Flavonoid, das in verschiedenen Pflanzen vorkommt, wird für seine beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften geschätzt. Apigenin findet sich hauptsächlich in Kräutern wie Kamille, Petersilie und Sellerie und hat in der traditionellen Medizin eine lange Geschichte. In der modernen Forschung zeigen erste Studien vielversprechende…