Die Haselnuss ist nicht nur eine köstliche Snack-Option, sondern auch ein Nahrungsmittel, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Diese kleinen, runden Nüsse sind reich an Nährstoffen und haben eine lange Geschichte in der menschlichen Ernährung. Ursprünglich in den Wäldern Europas und Asiens beheimatet, erfreuen sich Haselnüsse heute weltweit großer Beliebtheit. Sie sind nicht nur in der Küche vielseitig einsetzbar, sondern auch in der Süßwarenindustrie ein wichtiger Bestandteil von Produkten wie Schokolade und Nougat. Ein besonderes Merkmal der Haselnüsse ist ihr Kaloriengehalt. Viele Menschen, die auf ihre Ernährung achten, sind sich unsicher, wie viele Kalorien sie konsumieren, wenn sie Haselnüsse in ihre Mahlzeiten integrieren. Der Kaloriengehalt kann je nach Zubereitungsart und Verwendungszweck…