Die moderne Lebensweise ist oft geprägt von Stress, Hektik und unregelmäßigen Schlafmustern. Viele Menschen kämpfen mit Schlafstörungen, die sich negativ auf ihre Lebensqualität auswirken können. In diesem Kontext gewinnt Melatonin, ein körpereigenes Hormon, zunehmend an Bedeutung. Melatonin ist nicht nur für die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich, sondern hat auch zahlreiche andere positive Effekte auf den menschlichen Organismus. Die Erforschung der Vorteile von Melatonin hat in den letzten Jahren an Fahrt aufgenommen, und viele Menschen suchen nach natürlichen Möglichkeiten, um ihre Schlafqualität zu verbessern und ihre allgemeine Gesundheit zu fördern. Die Einnahme von Melatonin-Präparaten ist in vielen Ländern weit verbreitet, da sie als natürliche Lösung für Schlafprobleme angesehen werden. Dennoch ist…